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    alain0219 高雄
    ID 494
    167 位追隨者
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    alain0219
    1.2 km | 00:07:39 | 06:16/km
    日期: 2016-03-01 19:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 79 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
    Pace: 06'21" / 05'56" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'21"  (06'21")
    		06'21"1000 / 1000
    2
    01'17"  (07'39")
    		05'54" 219 / 1219
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 17.12 km vibram five finger kso 累積 : 525.6 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    ricky tseng 和 林士程 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'21"00:06'21"
    1.205'55"00:07'39"

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