6.3 km | 01:00:18 | 09:32/km日期: 2023-07-19 15:32 - 平均心率: 107 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 45'05" / 07'56" / 08'37" / 08'09" / 10'01" / 07'24" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'26" (+08'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'00" (+02'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'27" (+01'04") | 326 / 6326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
113.11 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 45'05" | 00:45'05" |
| 2 | 07'56" | 00:53'01" |
| 3 | 08'37" | 01:01'38" |
| 4 | 08'09" | 01:09'47" |
| 5 | 10'01" | 01:19'48" |
| 6 | 07'24" | 01:27'12" |
| 6.3 | 08'26" | 01:29'57" |
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