6.5 km | 00:36:15 | 05:34/km日期: 2023-07-19 18:48 - 平均心率: 141 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 17'05" / 05'35" / 05'11" / 05'15" / 23'20" / 06'00" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'42") | 800 / 800 |
| 2 | | 07'30" (+02'48") | 152 / 952 |
| 3 | | 04'42" | 427 / 1380 |
| 4 | | 04'53" (+00'11") | 868 / 2248 |
| 5 | | 05'11" (+00'29") | 859 / 3107 |
| 6 | | 05'19" (+00'37") | 422 / 3529 |
| 7 | | 05'13" (+00'31") | 422 / 3952 |
| 8 | | 05'19" (+00'37") | 419 / 4371 |
| 9 | | 05'43" (+01'01") | 1000 / 5371 |
| 10 | | 06'00" (+01'18") | 1000 / 6371 |
| 11 | | 06'08" (+01'26") | 138 / 6510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
315.47 km 
Adidas Boston 11 累積 :
840.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'05" | 00:17'05" |
| 2 | 05'35" | 00:22'40" |
| 3 | 05'11" | 00:27'51" |
| 4 | 05'15" | 00:33'06" |
| 5 | 23'20" | 00:56'26" |
| 6 | 06'00" | 01:02'26" |
| 6.5 | 06'00" | 01:05'30" |
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