5.3 km | 01:01:22 | 11:34/km日期: 2023-07-19 17:40 - 平均心率: 102 - 踏頻: 69 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 11'57" / 10'45" / 11'55" / 11'28" / 11'36" / 12'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'57" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'54" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'28" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'35" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'18" (+01'33") | 298 / 5298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 373.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'57" | 00:11'57" |
| 2 | 10'45" | 00:22'42" |
| 3 | 11'55" | 00:34'37" |
| 4 | 11'28" | 00:46'05" |
| 5 | 11'36" | 00:57'41" |
| 5.3 | 12'20" | 01:01'22" |
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