默默的路過 2023/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

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默默的路過

15.2 km | 01:21:42 | 05:22/km

日期: 2023-07-20 17:53 - 卡路里: 822 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%

Pace: 06'44" / 06'07" / 06'42" / 05'07" / 04'26" / 04'25" / 04'32" / 06'12" / 04'26" / 04'23" / 06'22" / 04'44" / 04'20" / 06'10" / 05'39" / 06'12" /

基本訓練

7月累積里程 : 193.17 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'07"	00:12'51"
3	06'42"	00:19'33"
4	05'07"	00:24'40"
5	04'26"	00:29'06"
6	04'25"	00:33'31"
7	04'32"	00:38'03"
8	06'12"	00:44'15"
9	04'26"	00:48'41"
10	04'23"	00:53'04"
11	06'22"	00:59'26"
12	04'44"	01:04'10"
13	04'20"	01:08'30"
14	06'10"	01:14'40"
15	05'39"	01:20'19"
15.2	06'20"	01:21'41"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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