7.2 km | 00:43:09 | 06:01/km日期: 2023-07-20 18:48 - 平均心率: 128 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'35" / 06'10" / 06'16" / 06'01" / 05'48" / 05'41" / 05'43" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'12") | 155 / 7155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 308.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'10" | 00:12'45" |
| 3 | 06'16" | 00:19'01" |
| 4 | 06'01" | 00:25'02" |
| 5 | 05'48" | 00:30'50" |
| 6 | 05'41" | 00:36'31" |
| 7 | 05'43" | 00:42'14" |
| 7.2 | 05'52" | 00:43'09" |
展開計圈分析
留言 
