6.3 km | 00:33:52 | 05:23/km日期: 2019-01-13 15:36 - 平均心率: 137 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 01'28" / 05'47" / 05'33" / 05'19" / 05'01" / 07'58" / 04'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'43" | 287 / 6287 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
109.77 km BROOKS LAUNCH 5 累積 :
706.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'28" | 00:01'28" |
2 | 05'47" | 00:07'15" |
3 | 05'33" | 00:12'48" |
4 | 05'19" | 00:18'07" |
5 | 05'01" | 00:23'08" |
6 | 07'58" | 00:31'06" |
6.3 | 04'41" | 00:32'27" |