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    Jimmy Tsai 新竹
    ID 64588
    44 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jimmy Tsai 
    全馬 | 05:04:21 | 07:12/km | 第4馬
    東京國際馬拉松
    官方成績
    日期2016-02-28
    成績05:04:21
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:12/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:37'16")
    		00:37'16" (+06'59")01:07'33" (+03'55")
    10 km(01:07'33")
    		00:30'17"
    15 km(01:39'33")
    		00:32'00" (+01'43")01:03'38"
    20 km(02:11'11")
    		00:31'38" (+01'21")
    25 km(02:43'07")
    		00:31'56" (+01'39")01:07'41" (+04'03")
    30 km(03:18'52")
    		00:35'45" (+05'28")
    35 km(03:55'56")
    		00:37'04" (+06'47")01:15'20" (+11'42")
    40 km(04:34'12")
    		00:38'16" (+07'59")
    Finish(05:04:21)

    日期: 2016-02-28 08:10 - 總爬升: 168 m - 地點: 東京都 - 平均心率: 162 - 卡路里: 2333 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    12'46"  (12'46")
    		12'33" (+06'51")1016 / 1016
    2
    06'03"  (18'49")
    		06'01" (+00'19")1003 / 2019
    3
    06'18"  (25'07")
    		06'13" (+00'31")1013 / 3032
    4
    06'06"  (31'13")
    		06'07" (+00'25")994 / 4027
    5
    06'13"  (37'26")
    		06'10" (+00'28")1005 / 5033
    展開計圈分析
    6
    06'09"  (43'35")
    		06'07" (+00'25")1004 / 6038
    7
    06'26"  (50'01")
    		06'24" (+00'42")1004 / 7042
    8
    05'45"  (55'46")
    		05'42"1008 / 8051
    9
    05'54"  (01:01'40")
    		05'50" (+00'08")1011 / 9062
    10
    06'15"  (01:07'55")
    		06'13" (+00'31")1003 / 10065
    11
    06'34"  (01:14'29")
    		06'29" (+00'47")1011 / 11077
    12
    06'48"  (01:21'17")
    		06'44" (+01'02")1009 / 12086
    13
    06'10"  (01:27'27")
    		06'06" (+00'24")1009 / 13095
    14
    06'38"  (01:34'05")
    		06'36" (+00'54")1003 / 14099
    15
    06'10"  (01:40'15")
    		06'04" (+00'22")1014 / 15114
    16
    06'06"  (01:46'21")
    		06'03" (+00'21")1007 / 16121
    17
    06'27"  (01:52'48")
    		06'21" (+00'39")1014 / 17135
    18
    06'57"  (01:59'45")
    		06'52" (+01'10")1011 / 18146
    19
    06'18"  (02:06'03")
    		06'16" (+00'34")1002 / 19149
    20
    06'10"  (02:12'13")
    		06'08" (+00'26")1004 / 20154
    21
    06'04"  (02:18'17")
    		06'00" (+00'18")1009 / 21164
    22
    06'49"  (02:25'06")
    		06'41" (+00'59")1017 / 22182
    23
    05'52"  (02:30'58")
    		05'49" (+00'07")1008 / 23190
    24
    06'11"  (02:37'09")
    		06'09" (+00'27")1004 / 24195
    25
    07'08"  (02:44'17")
    		06'59" (+01'17")1020 / 25215
    26
    08'08"  (02:52'25")
    		08'03" (+02'21")1010 / 26226
    27
    06'29"  (02:58'54")
    		06'27" (+00'45")1003 / 27229
    28
    07'05"  (03:05'59")
    		07'00" (+01'18")1009 / 28239
    29
    07'18"  (03:13'17")
    		07'14" (+01'32")1008 / 29248
    30
    07'21"  (03:20'38")
    		07'21" (+01'39")999 / 30247
    31
    06'46"  (03:27'24")
    		06'42" (+01'00")1009 / 31256
    32
    07'33"  (03:34'57")
    		07'27" (+01'45")1011 / 32268
    33
    07'30"  (03:42'27")
    		07'28" (+01'46")1002 / 33271
    34
    07'31"  (03:49'58")
    		07'29" (+01'47")1004 / 34275
    35
    08'00"  (03:57'58")
    		08'01" (+02'19")997 / 35272
    36
    07'06"  (04:05'04")
    		07'02" (+01'20")1008 / 36280
    37
    07'15"  (04:12'19")
    		07'10" (+01'28")1010 / 37291
    38
    07'57"  (04:20'16")
    		07'55" (+02'13")1003 / 38294
    39
    08'06"  (04:28'22")
    		08'05" (+02'23")1000 / 39295
    40
    07'59"  (04:36'21")
    		07'54" (+02'12")1009 / 40305
    41
    08'28"  (04:44'49")
    		08'25" (+02'43")1005 / 41310
    42
    07'50"  (04:52'39")
    		07'48" (+02'06")1002 / 42313
    43
    08'50"  (05:01'29")
    		08'45" (+03'03")1007 / 43321
    44
    08'21"  (05:09'50")
    		08'18" (+02'36")1004 / 44326
    新竹
    Jimmy Tsai
    · 留言

    距離上一次海外初馬的時間，剛剛好一年多以前，鳴槍的那一刻，我還在回味著在京都馬時候的點滴，想不到時間過得這麼快，一下子就來到了東京馬。世界六大馬，順利收下，感謝招待!東京馬拉松!

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 90.44 km ADIDAS adizero takumi ren 2 wide 累積 : 1088.1 km
    XT 上傳 | 8 years ago
    Hung, dylan Lee 和其他 7 人說推
    · 留言
    RURU CHANG 五小時。有關門嗎
    2016-03-05 22:43 ·
     1 個人推
    Jimmy Tsai @Ruru Chang 如果被關門，時間就會是五小時整啦~~哈哈!你哥我有順利破關，別擔心~
    2016-03-08 14:32 ·
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'42"00:12'42"
    205'59"00:18'41"
    306'14"00:24'55"
    406'07"00:31'02"
    506'14"00:37'16"
    606'06"00:43'22"
    706'26"00:49'48"
    805'40"00:55'28"
    905'50"01:01'18"
    1006'15"01:07'33"
    1106'29"01:14'02"
    1206'43"01:20'45"
    1306'08"01:26'53"
    1406'37"01:33'30"
    1506'03"01:39'33"
    1606'06"01:45'39"
    1706'11"01:51'50"
    1807'03"01:58'53"
    1906'17"02:05'10"
    2006'01"02:11'11"
    2106'09"02:17'20"
    2206'26"02:23'46"
    2306'03"02:29'49"
    2405'42"02:35'31"
    2507'36"02:43'07"
    2607'53"02:51'00"
    2706'11"02:57'11"
    2807'17"03:04'28"
    2906'36"03:11'04"
    3007'48"03:18'52"
    3106'53"03:25'45"
    3207'10"03:32'55"
    3307'54"03:40'49"
    3407'18"03:48'07"
    3507'49"03:55'56"
    3607'22"04:03'18"
    3706'56"04:10'14"
    3808'02"04:18'16"
    3907'44"04:26'00"
    4008'12"04:34'12"
    4108'07"04:42'19"
    4208'07"04:50'26"
    4307'51"04:58'17"
    4409'06"05:07'23"
    44.612'30"05:14'50"

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