黃世昌 2016/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃世昌彰化
ID 178432

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6.9 km | 00:44:25 | 06:25/km

日期: 2016-03-02 19:31 - 總爬升: 226 m - 地點: 青山小 - 天氣: 涼 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%

Pace: 07'07" / 07'25" / 07'35" / 07'46" / 04'42" / 04'51" / 05'26" /

上坡赤足
下坡功夫鞋

3月累積里程 : 141.35 km

GPX 上傳 | 8 years ago

張志源, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'25"	00:14'32"
3	07'35"	00:22'07"
4	07'46"	00:29'53"
5	04'42"	00:34'35"
6	04'51"	00:39'26"
6.9	05'26"	00:44'25"

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