3.6 km | 00:23:22 | 06:27/km日期: 2023-07-20 19:26 - 平均心率: 137 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 97%
Pace: 06'23" / 06'10" / 06'09" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" (+00'13") | 797 / 797 |
| 2 | | 31'20" (+27'47") | 93 / 891 |
| 3 | | 03'34" (+00'01") | 801 / 1693 |
| 4 | | 37'50" (+34'17") | 77 / 1770 |
| 5 | | 03'34" (+00'01") | 809 / 2579 |
| 6 | | 27'19" (+23'46") | 107 / 2686 |
| 7 | | 03'33" | 811 / 3498 |
| 8 | | 24'26" (+20'53") | 119 / 3617 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
225.03 km 
Nike Zoom Dragonfly 累積 :
327.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'10" | 00:12'33" |
| 3 | 06'09" | 00:18'42" |
| 3.6 | 07'34" | 00:23'23" |
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