5.3 km | 00:35:32 | 06:42/km日期: 2023-07-21 07:12 - 平均心率: 145 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'45" / 06'03" / 07'21" / 06'15" / 06'36" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+01'42") | 303 / 5303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 373.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'03" | 00:12'48" |
| 3 | 07'21" | 00:20'09" |
| 4 | 06'15" | 00:26'24" |
| 5 | 06'36" | 00:33'00" |
| 5.3 | 07'47" | 00:35'22" |
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