Zoe Shen 2016/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Zoe Shen 新北市
ID 203376

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5.5 km | 00:32:55 | 06:01/km

日期: 2016-03-04 06:00 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 06'14" / 05'35" / 05'42" / 05'37" / 06'18" / 07'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'11" (+00'36")

989 / 989

2

05'36"

(11'44")

05'36" (+00'01")

997 / 1986

3

05'45"

(17'29")

05'41" (+00'06")

1008 / 2995

4

05'34"

(23'03")

05'35"

995 / 3990

5

06'17"

(29'20")

06'14" (+00'39")

1007 / 4997

6

03'35"

(32'55")

07'45" (+02'10")

462 / 5459

5K30m，好喘！繼續加油了！

3月累積里程 : 82.49 km

Reebok One Cushion 2.0 累積 : 637.2 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

潘索隆, Ryuichi 樂福哥和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'35"	00:11'49"
3	05'42"	00:17'31"
4	05'37"	00:23'08"
5	06'18"	00:29'26"
5.5	07'34"	00:32'55"

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