6.6 km | 00:35:22 | 05:19/km日期: 2023-07-20 18:35 - 平均心率: 157 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 05'06" / 04'58" / 04'54" / 05'18" / 06'29" / 04'58" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'21" (+00'20") | 607 / 607 |
| 2 | | 11'15" (+08'14") | 217 / 825 |
| 3 | | 03'16" (+00'15") | 602 / 1427 |
| 4 | | 11'08" (+08'07") | 216 / 1644 |
| 5 | | 03'18" (+00'17") | 602 / 2247 |
| 6 | | 10'15" (+07'14") | 236 / 2483 |
| 7 | | 03'15" (+00'14") | 601 / 3085 |
| 8 | | 10'59" (+07'58") | 221 / 3306 |
| 9 | | 03'18" (+00'17") | 600 / 3907 |
| 10 | | 11'27" (+08'26") | 213 / 4120 |
| 11 | | 03'15" (+00'14") | 599 / 4719 |
| 12 | | 10'30" (+07'29") | 238 / 4957 |
| 13 | | 03'16" (+00'15") | 600 / 5558 |
| 14 | | 10'54" (+07'53") | 228 / 5787 |
| 15 | | 03'01" | 606 / 6394 |
| 16 | | 10'00" (+06'59") | 250 / 6644 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 144.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'58" | 00:10'04" |
| 3 | 04'54" | 00:14'58" |
| 4 | 05'18" | 00:20'16" |
| 5 | 06'29" | 00:26'45" |
| 6 | 04'58" | 00:31'43" |
| 6.6 | 05'39" | 00:35'22" |
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