10.0 km | 00:50:10 | 05:00/km日期: 2023-07-21 16:46 - 平均心率: 146 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 72%
Pace: 05'37" / 05'16" / 05'12" / 05'02" / 05'03" / 05'00" / 05'02" / 04'55" / 05'06" / 04'42" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" | 9546 / 9546 |
| 2 | | 04'43" | 460 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 144.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'16" | 00:10'53" |
| 3 | 05'12" | 00:16'05" |
| 4 | 05'02" | 00:21'07" |
| 5 | 05'03" | 00:26'10" |
| 6 | 05'00" | 00:31'10" |
| 7 | 05'02" | 00:36'12" |
| 8 | 04'55" | 00:41'07" |
| 9 | 05'06" | 00:46'13" |
| 10 | 04'42" | 00:50'55" |
| 10.0 | 02'24" | 00:50'56" |
留言 
