3.3 km | 00:43:54 | 13:18/km日期: 2023-08-19 06:26 - 平均心率: 89 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 11'20" / 15'37" / 13'12" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'42" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'36" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" | 298 / 3298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 21.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'20" | 00:11'20" |
| 2 | 15'37" | 00:26'57" |
| 3 | 13'12" | 00:40'09" |
| 3.3 | 04'18" | 00:41'26" |
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