5.0 km | 00:21:13 | 04:13/km日期: 2023-07-22 06:31 - 地點: 台大校園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 145 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 04'18" / 04'15" / 04'20" / 04'18" / 06'16" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" | 395 / 395 |
| 2 | | 04'16" (+00'18") | 401 / 796 |
| 3 | | 04'17" (+00'19") | 403 / 1200 |
| 4 | | 04'16" (+00'18") | 404 / 1605 |
| 5 | | 04'18" (+00'20") | 398 / 2003 |
| 6 | | 04'18" (+00'20") | 401 / 2405 |
| 7 | | 04'18" (+00'20") | 405 / 2811 |
| 8 | | 04'16" (+00'18") | 401 / 3212 |
| 9 | | 04'17" (+00'19") | 403 / 3616 |
| 10 | | 04'15" (+00'17") | 399 / 4015 |
| 11 | | 04'02" (+00'04") | 401 / 4416 |
| 12 | | 04'08" (+00'10") | 414 / 4830 |
| 13 | | 03'51" | 199 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
142.16 km 
adidas adios 6 累積 :
739.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'15" | 00:08'33" |
| 3 | 04'20" | 00:12'53" |
| 4 | 04'18" | 00:17'11" |
| 5 | 06'16" | 00:23'27" |
| 5.0 | 03'47" | 00:23'34" |
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