李成國 2016/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

李成國高雄
ID 88337

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10.7 km | 01:08:29 | 06:24/km

日期: 2016-03-01 21:42 - 地點: 前鎮高中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 770 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77%

Pace: 06'37" / 06'40" / 06'13" / 06'02" / 05'55" / 06'58" / 05'56" / 06'54" / 06'06" / 06'06" / 07'14" /

晚上利用一點時間小跑一下，再和我的新鞋建立感情。

3月累積里程 : 392.81 km

GPX 上傳 | 8 years ago

張慶忠, Tim 和其他 151 人說推

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觀看另 31 則留言

陳榮興早安…順心愉快

2016-03-03 09:00 ·

1 個人推

老飛中午好，跑步愉快。

2016-03-03 11:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'40"	00:13'17"
3	06'13"	00:19'30"
4	06'02"	00:25'32"
5	05'55"	00:31'27"
6	06'58"	00:38'25"
7	05'56"	00:44'21"
8	06'54"	00:51'15"
9	06'06"	00:57'21"
10	06'06"	01:03'27"
10.7	07'14"	01:08'29"

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