7.2 km | 00:38:53 | 05:22/km日期: 2023-07-29 17:16 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 07'00" / 04'01" / 05'33" / 16'38" / 05'08" / 05'00" / 05'00" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'56") | 240 / 7240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 37.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 04'01" | 00:11'01" |
| 3 | 05'33" | 00:16'34" |
| 4 | 16'38" | 00:33'12" |
| 5 | 05'08" | 00:38'20" |
| 6 | 05'00" | 00:43'20" |
| 7 | 05'00" | 00:48'20" |
| 7.2 | 04'55" | 00:49'31" |
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