8.9 km | 00:49:28 | 05:34/km日期: 2023-07-29 18:41 - 平均心率: 159 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'01" / 05'36" / 05'49" / 05'43" / 06'30" / 05'28" / 05'13" / 04'41" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'23") | 877 / 8877 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 61.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'36" | 00:11'37" |
| 3 | 05'49" | 00:17'26" |
| 4 | 05'43" | 00:23'09" |
| 5 | 06'30" | 00:29'39" |
| 6 | 05'28" | 00:35'07" |
| 7 | 05'13" | 00:40'20" |
| 8 | 04'41" | 00:45'01" |
| 8.9 | 05'27" | 00:49'48" |
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