8.0 km | 00:54:36 | 06:48/km日期: 2023-07-24 19:13 - 平均心率: 173 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'36" / 06'53" / 07'03" / 07'07" / 06'53" / 07'39" / 07'39" / 06'25" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'34" (+07'15") | 5 / 5 |
| 2 | | 06'31" (+00'12") | 1000 / 1005 |
| 3 | | 06'52" (+00'33") | 1000 / 2005 |
| 4 | | 06'58" (+00'39") | 1000 / 3005 |
| 5 | | 06'46" (+00'27") | 1000 / 4005 |
| 6 | | 06'53" (+00'34") | 1000 / 5005 |
| 7 | | 06'55" (+00'36") | 1000 / 6005 |
| 8 | | 07'02" (+00'43") | 1000 / 7005 |
| 9 | | 06'19" | 1000 / 8005 |
| 10 | | 11'06" (+04'47") | 20 / 8025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
230.96 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'53" | 00:14'29" |
| 3 | 07'03" | 00:21'32" |
| 4 | 07'07" | 00:28'39" |
| 5 | 06'53" | 00:35'32" |
| 6 | 07'39" | 00:43'11" |
| 7 | 07'39" | 00:50'50" |
| 8 | 06'25" | 00:57'15" |
| 8.0 | 09'12" | 00:57'29" |
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