10.0 km | 00:58:39 | 05:51/km日期: 2023-07-23 17:12 - 平均心率: 134 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 06'23" / 06'07" / 05'56" / 05'49" / 05'25" / 05'51" / 05'51" / 05'47" / 06'09" / 05'17" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'12" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 373.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'07" | 00:12'30" |
| 3 | 05'56" | 00:18'26" |
| 4 | 05'49" | 00:24'15" |
| 5 | 05'25" | 00:29'40" |
| 6 | 05'51" | 00:35'31" |
| 7 | 05'51" | 00:41'22" |
| 8 | 05'47" | 00:47'09" |
| 9 | 06'09" | 00:53'18" |
| 10 | 05'17" | 00:58'35" |
| 10.0 | 04'04" | 00:58'39" |
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