8.5 km | 01:20:13 | 09:22/km日期: 2023-07-29 05:17 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 00'20" / 07'30" / 10'05" / 09'30" / 09'32" / 08'47" / 10'59" / 09'27" / 12'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'04" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'29" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'31" (+02'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'46" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'59" (+03'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'26" (+01'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'18" (+04'48") | 549 / 8549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 44.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'20" | 00:00'20" |
| 2 | 07'30" | 00:07'50" |
| 3 | 10'05" | 00:17'55" |
| 4 | 09'30" | 00:27'25" |
| 5 | 09'32" | 00:36'57" |
| 6 | 08'47" | 00:45'44" |
| 7 | 10'59" | 00:56'43" |
| 8 | 09'27" | 01:06'10" |
| 8.5 | 12'18" | 01:12'56" |
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