7.8 km | 00:41:44 | 05:18/km日期: 2023-07-31 18:13 - 平均心率: 136 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 05'19" / 05'23" / 05'17" / 05'19" / 05'14" / 05'14" / 05'25" / 05'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
150.61 km 
ASICS GEL CUMULUS25該邊灰❤️ 累積 :
688.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'23" | 00:10'42" |
| 3 | 05'17" | 00:15'59" |
| 4 | 05'19" | 00:21'18" |
| 5 | 05'14" | 00:26'32" |
| 6 | 05'14" | 00:31'46" |
| 7 | 05'25" | 00:37'11" |
| 7.8 | 05'21" | 00:41'44" |
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