10.1 km | 01:02:44 | 06:11/km日期: 2016-03-05 05:04 - 地點: 大肚區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 120 - 卡路里: 565 Cal - 總步數: 11742 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 06'28" / 06'11" / 06'38" / 06'58" / 06'15" / 05'45" / 05'20" / 05'50" / 06'10" / 06'10" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+01'08") | 1000 / 1000 | 179 / 86 |
| 2 | | 06'09" (+00'50") | 1002 / 2003 | 185 / 87 |
| 3 | | 06'35" (+01'16") | 1007 / 3010 | 186 / 81 |
| 4 | | 07'00" (+01'41") | 1005 / 4016 | 181 / 78 |
| 5 | | 06'10" (+00'51") | 1007 / 5023 | 186 / 86 |
| 6 | | 05'42" (+00'23") | 1007 / 6031 | 192 / 91 |
| 7 | | 05'19" | 1001 / 7033 | 192 / 97 |
| 8 | | 05'53" (+00'34") | 1010 / 8043 | 194 / 87 |
| 9 | | 06'01" (+00'42") | 1004 / 9048 | 191 / 86 |
| 10 | | 06'11" (+00'52") | 1006 / 10054 | 185 / 86 |
| 11 | | 06'20" (+01'01") | 136 / 10190 | 180 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 368.54 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'11" | 00:12'39" |
| 3 | 06'38" | 00:19'17" |
| 4 | 06'58" | 00:26'15" |
| 5 | 06'15" | 00:32'30" |
| 6 | 05'45" | 00:38'15" |
| 7 | 05'20" | 00:43'35" |
| 8 | 05'50" | 00:49'25" |
| 9 | 06'10" | 00:55'35" |
| 10 | 06'10" | 01:01'45" |
| 10.1 | 07'12" | 01:02'44" |
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