呂政陽 2016/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

呂政陽台南
ID 217060

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4.0 km | 00:23:47 | 05:53/km

日期: 2016-03-09 18:50 - 地點: 麻小 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

Pace: 06'32" / 05'38" / 05'47" / 05'39" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'29" (+00'52")

991 / 991

2

05'39"

(12'05")

05'37"

1005 / 1997

3

05'48"

(17'53")

05'47" (+00'10")

1001 / 2998

4

05'43"

(23'36")

05'40" (+00'03")

1006 / 4004

5

00'11"

(23'47")

05'53" (+00'16")

31 / 4036

3月累積里程 : 68.65 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 671.9 km

Android - asus PadFone 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 陳榮興和其他 3 人說推

·

陳榮興晚安…運動愉快

2016-03-09 20:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'38"	00:12'10"
3	05'47"	00:17'57"
4	05'39"	00:23'36"
4.0	05'04"	00:23'47"

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