10.0 km | 01:06:45 | 06:39/km日期: 2023-07-29 06:23 - 平均心率: 143 - 卡路里: 819 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 07'06" / 06'49" / 06'49" / 06'33" / 08'29" / 06'47" / 06'13" / 05'54" / 05'53" / 06'04" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'28" (+02'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'53" | 1000 / 9000 |
10 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'13" (+00'20") | 20 / 10020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
157.01 km NEW BALANCE Rebel2 累積 :
2348.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'49" | 00:13'55" |
3 | 06'49" | 00:20'44" |
4 | 06'33" | 00:27'17" |
5 | 08'29" | 00:35'46" |
6 | 06'47" | 00:42'33" |
7 | 06'13" | 00:48'46" |
8 | 05'54" | 00:54'40" |
9 | 05'53" | 01:00'33" |
10 | 06'04" | 01:06'37" |
10.0 | 06'29" | 01:06'45" |