8.2 km | 00:44:32 | 05:24/km日期: 2016-02-13 16:48 - 平均心率: 164 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 05'27" / 06'27" / 06'04" / 05'14" / 04'56" / 04'52" / 04'59" / 05'02" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+01'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'02" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'47" (+01'56") | 222 / 8222 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 60.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 06'27" | 00:11'54" |
3 | 06'04" | 00:17'58" |
4 | 05'14" | 00:23'12" |
5 | 04'56" | 00:28'08" |
6 | 04'52" | 00:33'00" |
7 | 04'59" | 00:37'59" |
8 | 05'02" | 00:43'01" |
8.2 | 06'48" | 00:44'32" |