5.0 km | 00:30:40 | 06:07/km日期: 2023-07-29 04:50 - 平均心率: 134 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 05'44" / 06'18" / 06'35" / 05'52" / 05'54" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+01'05") | 4 / 5004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 10~12 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 12~14 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 14~14 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 14~15 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 15~16 | 97.5~100% |
最大心率為16 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
300.53 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
13411.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 06'18" | 00:12'02" |
3 | 06'35" | 00:18'37" |
4 | 05'52" | 00:24'29" |
5 | 05'54" | 00:30'23" |
5.0 | 10'02" | 00:30'26" |