9.0 km | 03:13:08 | 21:25/km日期: 2023-07-27 20:25 - 平均心率: 131 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 07'06" / 09'25" / 09'46" / 08'56" / 11'08" / 18'11" / 35'50" / 57'31" / 22'58" / 37'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'58" (+10'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'23" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'46" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'08" (+02'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'10" (+09'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 35'50" (+26'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 57'30" (+48'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 22'58" (+14'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 35'48" (+26'53") | 11 / 9011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 20.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 09'25" | 00:16'31" |
| 3 | 09'46" | 00:26'17" |
| 4 | 08'56" | 00:35'13" |
| 5 | 11'08" | 00:46'21" |
| 6 | 18'11" | 01:04'32" |
| 7 | 35'50" | 01:40'22" |
| 8 | 57'31" | 02:37'53" |
| 9 | 22'58" | 03:00'51" |
| 9.0 | 36'32" | 03:01'16" |
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