12.5 km | 01:38:28 | 07:52/km日期: 2023-07-30 05:36 - 總爬升: 399 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 906 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 09'17" / 08'08" / 09'07" / 11'20" / 09'12" / 09'49" / 17'26" / 06'19" / 06'08" / 05'45" / 06'33" / 06'31" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" (+03'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'07" (+03'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'19" (+05'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'12" (+03'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'48" (+04'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'32" (+00'47") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'30" (+00'45") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'48" (+00'03") | 507 / 12507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
80.65 km 
adidas B10 累積 :
594.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 08'08" | 00:17'25" |
| 3 | 09'07" | 00:26'32" |
| 4 | 11'20" | 00:37'52" |
| 5 | 09'12" | 00:47'04" |
| 6 | 09'49" | 00:56'53" |
| 7 | 17'26" | 01:14'19" |
| 8 | 06'19" | 01:20'38" |
| 9 | 06'08" | 01:26'46" |
| 10 | 05'45" | 01:32'31" |
| 11 | 06'33" | 01:39'04" |
| 12 | 06'31" | 01:45'35" |
| 12.5 | 05'46" | 01:48'31" |
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