10.6 km | 02:09:49 | 12:14/km日期: 2023-07-29 10:02 - 總爬升: 427 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 967 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 13'23" / 12'20" / 10'15" / 16'57" / 11'20" / 12'22" / 13'25" / 08'46" / 10'39" / 09'47" / 17'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'23" (+04'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'20" (+03'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'14" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'57" (+08'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'19" (+02'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'21" (+03'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'25" (+04'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'38" (+01'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'46" (+01'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 17'31" (+08'45") | 603 / 10603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 373.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'23" | 00:13'23" |
| 2 | 12'20" | 00:25'43" |
| 3 | 10'15" | 00:35'58" |
| 4 | 16'57" | 00:52'55" |
| 5 | 11'20" | 01:04'15" |
| 6 | 12'22" | 01:16'37" |
| 7 | 13'25" | 01:30'02" |
| 8 | 08'46" | 01:38'48" |
| 9 | 10'39" | 01:49'27" |
| 10 | 09'47" | 01:59'14" |
| 10.6 | 17'31" | 02:09'49" |
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