10.4 km | 00:50:39 | 04:51/km日期: 2023-07-30 06:16 - 總爬升: 185 m - 地點: 美術館 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 150 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 04'02" / 04'11" / 04'11" / 04'28" / 04'34" / 05'07" / 04'42" / 12'49" / 05'56" / 05'54" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'11" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'11" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'58") | 823 / 7823 |
| 9 | | 06'03" (+02'02") | 1000 / 8823 |
| 10 | | 05'45" (+01'44") | 1000 / 9823 |
| 11 | | 05'40" (+01'39") | 612 / 10435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
238.03 km 
ASICS Magic Speed 28.5 累積 :
2466.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 04'11" | 00:08'13" |
| 3 | 04'11" | 00:12'24" |
| 4 | 04'28" | 00:16'52" |
| 5 | 04'34" | 00:21'26" |
| 6 | 05'07" | 00:26'33" |
| 7 | 04'42" | 00:31'15" |
| 8 | 12'49" | 00:44'04" |
| 9 | 05'56" | 00:50'00" |
| 10 | 05'54" | 00:55'54" |
| 10.4 | 05'25" | 00:58'16" |
Min-Chun Yen 說推
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