6.0 km | 00:42:41 | 07:06/km日期: 2023-07-30 21:34 - 平均心率: 144 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'37" / 06'21" / 06'19" / 06'33" / 06'24" / 08'23" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'23" (+02'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'39" (+02'21") | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 64.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 06'21" | 00:14'58" |
| 3 | 06'19" | 00:21'17" |
| 4 | 06'33" | 00:27'50" |
| 5 | 06'24" | 00:34'14" |
| 6 | 08'23" | 00:42'37" |
| 6.0 | 10'47" | 00:42'41" |
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