正文 2016/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

正文新竹
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5.1 km | 00:50:50 | 09:55/km

日期: 2016-03-07 19:58 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 4778 - 平均步頻: 93 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 92%

Pace: 11'01" / 08'01" / 07'33" / 07'36" / 08'45" / 66'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'01"

(11'01")

11'00" (+03'30")

1000 / 1000

13 / 685

2

08'01"

(19'02")

07'59" (+00'29")

1002 / 2003

164 / 76

3

07'33"

(26'35")

07'30"

1005 / 3008

167 / 79

4

07'36"

(34'11")

07'34" (+00'04")

1003 / 4011

168 / 78

5

08'45"

(42'56")

08'43" (+01'13")

1002 / 5013

84 / 135

6

07'54"

(50'50")

01:06'43" (+59'13")

118 / 5131

4 / 348

只剩下走路的功能了！

3月累積里程 : 50.78 km

ASICS Gel Nimbus 17 累積 : 571.5 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Miss Lo, Ted Chang 和其他 42 人說推

·

觀看另 33 則留言

正文哈哈哈哈哈，說的對～

2016-03-18 16:03 ·

1 個人推

t a i c
咳咳…禁足的正文…假日happy 唷
晚安^^

2016-03-18 22:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'01"	00:11'01"
2	08'01"	00:19'02"
3	07'33"	00:26'35"
4	07'36"	00:34'11"
5	08'45"	00:42'56"
5.1	66'43"	00:50'50"

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