聿凡 2023/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

聿凡基隆
ID 654096

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4.0 km | 00:33:20 | 08:15/km

日期: 2023-08-04 16:43 - 地點: 北竿 - 天氣: 晴 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 63%

Pace: 08'58" / 08'05" / 06'41" / 07'31" / 52'30" /

基本訓練

8月累積里程 : 8.44 km

mizuno wave rider 25 累積 : 235.9 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'58"	00:08'58"
2	08'05"	00:17'03"
3	06'41"	00:23'44"
4	07'31"	00:31'15"
4.1	26'55"	00:33'21"

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成績 : 01:07:05

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