8.2 km | 00:55:00 | 06:40/km日期: 2016-03-15 19:17 - 平均心率: 169 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 05'56" / 06'24" / 06'40" / 07'04" / 06'56" / 07'00" / 06'52" / 06'36" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" | 1004 / 1004 |
| 2 | | 06'27" (+00'29") | 995 / 1999 |
| 3 | | 06'44" (+00'46") | 1008 / 3007 |
| 4 | | 06'58" (+01'00") | 995 / 4002 |
| 5 | | 07'02" (+01'04") | 996 / 4997 |
| 6 | | 07'03" (+01'05") | 1000 / 5998 |
| 7 | | 06'43" (+00'45") | 1008 / 7006 |
| 8 | | 06'41" (+00'43") | 996 / 8002 |
| 9 | | 07'03" (+01'05") | 222 / 8224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
11.38 km 
Saucony Kinvara 4 累積 :
792.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'24" | 00:12'20" |
| 3 | 06'40" | 00:19'00" |
| 4 | 07'04" | 00:26'04" |
| 5 | 06'56" | 00:33'00" |
| 6 | 07'00" | 00:40'00" |
| 7 | 06'52" | 00:46'52" |
| 8 | 06'36" | 00:53'28" |
| 8.2 | 06'48" | 00:55'00" |
展開計圈分析
留言 
