10.0 km | 01:28:57 | 08:51/km日期: 2023-08-05 15:56 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 07'15" / 09'11" / 08'12" / 09'05" / 09'59" / 17'30" / 10'19" / 07'25" / 07'30" / 07'41" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'10" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'04" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'58" (+02'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'05" (+04'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'18" (+03'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'29" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'41" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" | 43 / 10043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
100.28 km 
BROOKS GHOST 12 累積 :
1272.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 09'11" | 00:16'26" |
| 3 | 08'12" | 00:24'38" |
| 4 | 09'05" | 00:33'43" |
| 5 | 09'59" | 00:43'42" |
| 6 | 17'30" | 01:01'12" |
| 7 | 10'19" | 01:11'31" |
| 8 | 07'25" | 01:18'56" |
| 9 | 07'30" | 01:26'26" |
| 10 | 07'41" | 01:34'07" |
| 10.0 | 06'11" | 01:34'23" |
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