10.0 km | 00:42:32 | 04:14/km日期: 2023-08-02 20:56 - 平均心率: 167 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 04'28" / 04'22" / 04'19" / 04'16" / 04'16" / 04'12" / 04'14" / 04'15" / 04'11" / 03'56" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'14" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'11" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'34" | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
336.21 km 
adidas Adios4 累積 :
203.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'22" | 00:08'50" |
| 3 | 04'19" | 00:13'09" |
| 4 | 04'16" | 00:17'25" |
| 5 | 04'16" | 00:21'41" |
| 6 | 04'12" | 00:25'53" |
| 7 | 04'14" | 00:30'07" |
| 8 | 04'15" | 00:34'22" |
| 9 | 04'11" | 00:38'33" |
| 10 | 03'56" | 00:42'29" |
| 10.0 | 03'00" | 00:42'33" |
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