2.1 km | 00:16:59 | 08:02/km日期: 2023-08-03 06:24 - 平均心率: 149 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 05'21" / 10'05" / 14'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'35" (+00'16") | 400 / 400 |
2 | | 07'27" (+04'08") | 400 / 800 |
3 | | 04'09" (+00'50") | 400 / 1200 |
4 | | 25'44" (+22'25") | 247 / 1447 |
5 | | 03'19" | 400 / 1847 |
6 | | 12'02" (+08'43") | 266 / 2114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 169~190 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 190~196 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 196~208 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 208~214 | 97.5~100% |
最大心率為214 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
300.54 km 亞瑟士 speed3 累積 :
5154.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 10'05" | 00:15'26" |
2.1 | 14'10" | 00:17'03" |