2.5 km | 00:19:57 | 07:58/km日期: 2023-08-03 06:55 - 平均心率: 146 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 06'21" / 08'29" / 10'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'29" (+02'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+01'01") | 332 / 2332 |
4 | | 15'51" (+09'31") | 168 / 2501 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 169~190 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 190~196 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 196~208 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 208~214 | 97.5~100% |
最大心率為214 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
300.54 km 亞瑟士 speed3 累積 :
5154.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 08'29" | 00:14'50" |
2.5 | 10'12" | 00:19'57" |