3.6 km | 00:14:08 | 03:58/km日期: 2016-03-07 18:25 - 平均心率: 155 - 卡路里: 189 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 03'40" / 04'12" / 04'06" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+01'52") | 256 / 1256 |
| 3 | | 03'41" (+00'02") | 1000 / 2256 |
| 4 | | 05'13" (+01'34") | 270 / 2527 |
| 5 | | 03'44" (+00'05") | 1000 / 3527 |
| 6 | | 08'25" (+04'46") | 26 / 3553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 161.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'40" | 00:03'40" |
| 2 | 04'12" | 00:07'52" |
| 3 | 04'06" | 00:11'58" |
| 3.6 | 03'56" | 00:14'09" |
留言 
