3.0 km | 00:25:52 | 08:36/km日期: 2023-08-04 06:11 - 平均心率: 138 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C
Pace: 08'43" / 09'04" / 08'02" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
111.87 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 09'04" | 00:17'47" |
| 3 | 08'02" | 00:25'49" |
| 3.0 | 08'04" | 00:25'53" |
留言 
