8.3 km | 00:56:39 | 06:47/km日期: 2023-08-04 05:11 - 平均心率: 146 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 06'14" / 09'09" / 06'40" / 06'17" / 06'48" / 05'32" / 05'36" / 05'24" / 66'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'09" (+03'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+01'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'24" | 1000 / 8000 |
9 | | 14'21" (+08'57") | 348 / 8348 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 169~190 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 190~196 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 196~208 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 208~214 | 97.5~100% |
最大心率為214 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
300.54 km 亞瑟士 speed3 累積 :
5154.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 09'09" | 00:15'23" |
3 | 06'40" | 00:22'03" |
4 | 06'17" | 00:28'20" |
5 | 06'48" | 00:35'08" |
6 | 05'32" | 00:40'40" |
7 | 05'36" | 00:46'16" |
8 | 05'24" | 00:51'40" |
8.3 | 66'00" | 01:14'39" |