5.2 km | 00:30:41 | 05:50/km日期: 2023-08-08 18:26 - 地點: 青潭溪旁步道來來去去 - 天氣: 熱爆了！ - 平均心率: 149 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 33°C - 濕度: 74%
Pace: 05'51" / 05'37" / 05'46" / 06'10" / 05'44" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'28") | 252 / 5252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
102.79 km 
ADIDAS TENIS ADIZER BOSTON 6 累積 :
86.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'37" | 00:11'28" |
| 3 | 05'46" | 00:17'14" |
| 4 | 06'10" | 00:23'24" |
| 5 | 05'44" | 00:29'08" |
| 5.3 | 06'04" | 00:30'40" |
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