8.3 km | 00:52:01 | 06:17/km日期: 2023-08-06 18:03 - 平均心率: 116 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 07'17" / 06'18" / 06'14" / 07'32" / 05'57" / 05'59" / 05'48" / 04'56" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+02'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+02'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+01'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" (+00'52") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'55" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'28" (+02'33") | 268 / 8268 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
197.43 km NEW BALANCE Rebel2 累積 :
2348.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'18" | 00:13'35" |
3 | 06'14" | 00:19'49" |
4 | 07'32" | 00:27'21" |
5 | 05'57" | 00:33'18" |
6 | 05'59" | 00:39'17" |
7 | 05'48" | 00:45'05" |
8 | 04'56" | 00:50'01" |
8.3 | 07'27" | 00:52'01" |