6.5 km | 00:54:36 | 08:27/km日期: 2023-08-12 06:30 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 07'25" / 07'41" / 09'23" / 07'15" / 08'33" / 08'59" / 11'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'22" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'58" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'44" (+04'30") | 450 / 6450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 35.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'41" | 00:15'06" |
| 3 | 09'23" | 00:24'29" |
| 4 | 07'15" | 00:31'44" |
| 5 | 08'33" | 00:40'17" |
| 6 | 08'59" | 00:49'16" |
| 6.5 | 11'43" | 00:54'33" |
留言 
展開計圈分析
