5.1 km | 05:20:25 | 63:15/km日期: 2023-08-07 08:27 - 平均心率: 95 - 卡路里: 925 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 16'21" / 241'30" / 39'00" / 290'22" / 15'12" / 1169'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'19" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:29'28" (+14'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'45" (+06'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:41'40" (+26'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19:27'55" (+12'45") | 65 / 5065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 96.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'21" | 00:16'21" |
| 2 | 241'30" | 04:17'51" |
| 3 | 39'00" | 04:56'51" |
| 4 | 290'22" | 09:47'13" |
| 5 | 15'12" | 10:02'25" |
| 5.1 | 1167'47" | 11:18'25" |
留言 
