Casper 2012/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

Casper 桃園
ID 2286

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6.1 km | 00:34:49 | 05:42/km

日期: 2012-06-16 05:17 - 地點: 國小--汽車旅館周邊 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'46" / 05'40" / 05'46" / 05'32" / 05'32" / 05'42" / 08'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'44" (+00'14")

1009 / 1009

2

05'45"

(11'33")

05'40" (+00'10")

1012 / 2021

3

05'50"

(17'23")

05'45" (+00'15")

1013 / 3035

4

05'37"

(23'00")

05'33" (+00'03")

1011 / 4046

5

05'35"

(28'35")

05'30"

1012 / 5059

展開計圈分析

陰雨綿綿，頂著細雨做晨間運動。路面溼滑，跑著跑著，鞋子都濕了。

6月累積里程 : 172.47 km

XT 上傳 | 12 years ago

微風, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'40"	00:11'26"
3	05'46"	00:17'12"
4	05'32"	00:22'44"
5	05'32"	00:28'16"
6	05'42"	00:33'58"
6.1	08'29"	00:34'49"

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