3.6 km | 00:22:42 | 06:22/km日期: 2023-08-08 19:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 73%
Pace: 06'03" / 06'06" / 06'06" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'29" | 814 / 814 |
| 2 | | 33'43" (+30'14") | 84 / 898 |
| 3 | | 03'32" (+00'03") | 793 / 1692 |
| 4 | | 31'53" (+28'24") | 89 / 1781 |
| 5 | | 03'32" (+00'03") | 794 / 2576 |
| 6 | | 33'19" (+29'50") | 85 / 2661 |
| 7 | | 03'32" (+00'03") | 803 / 3464 |
| 8 | | 29'15" (+25'46") | 97 / 3562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
271.16 km 
Nike Zoom Dragonfly 累積 :
327.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'06" | 00:12'09" |
| 3 | 06'06" | 00:18'15" |
| 3.6 | 07'58" | 00:22'44" |
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