7.2 km | 01:02:12 | 08:36/km日期: 2023-08-13 16:11 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 06'27" / 06'36" / 06'53" / 08'56" / 12'37" / 08'38" / 10'18" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" (+02'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'36" (+06'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'38" (+02'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'18" (+03'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+00'25") | 83 / 7083 |
| 9 | | 08'46" (+02'20") | 137 / 7221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
28.69 km 
Hoka Clifton7 Wide 累積 :
1087.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'36" | 00:13'03" |
| 3 | 06'53" | 00:19'56" |
| 4 | 08'56" | 00:28'52" |
| 5 | 12'37" | 00:41'29" |
| 6 | 08'38" | 00:50'07" |
| 7 | 10'18" | 01:00'25" |
| 7.2 | 08'04" | 01:02'12" |
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